戒尿布的時機和尿床

常會被問到：「什麼時候戒尿布比較好？」

時程因人而異，別強求孩子造成壓力。

大部分孩子在2-4歳左右開始不包尿布，

但是有的孩子3-4歲才開始戒，有的18個月就沒有包。每個孩子都不一樣，等他準備好。

大小便自理是遲早都會的，別焦急。這跟早產與否、發展快慢、聰不驄明、獨不獨立無關，孩子自然而然就會了。

如果孩子可以清楚比達自己、開始嫌包尿布熱、或是看到同儕沒有包尿布，或者想要表現「我已經長大了」就可以開始嘗試。

先從戒白天的尿布開始，再慢慢戒夜間尿布。

千萬別以責怪打罵的方式訓練，以正向回饋的方法慢慢誘導。要告訴他們，失敗是正常的沒有關係，不是他們的錯。

看到尿濕/弄髒褲子或尿床，父母不要太過大驚小怪。如果發現孩子沒辦法準備好，先包回尿布，在等孩子準備好之後，再慢慢來過，打掉重練。

#尿床

另一個常被問到的問題：「為什麼我的孩子晚上還會尿床？」

5歲仍然會有20%比例孩子會尿床，七歲約10% ，10歲側有5%

原則跟戒尿布一樣：別強求，本來狀況就會起起伏伏，放寬心

#夜尿可能的原因：

睡太熟

便秘（腸子漲起來，也會壓迫膀胱，造成夜尿憋不住）

孩子身體不適

過度疲累

環境/生活作息改變

睡覺之前喝過多水分、碳酸飲料、咖啡因飲料、柑橘類果汁

#如何處理？

不要責怪孩子

留意孩子的情緒身體反應，孩子也很敏感

用保潔墊先包好床墊

睡覺之前先上廁所

以正向回饋方式

不要讓孩子有壓力，別為這件事情造成親子之間的衝突

大事化小小事化無，一起深呼吸

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參考資料：

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