兒童防蚊液推薦名單

兒童防蚊液推薦名單(非業配,純分享)

有三大類的防蚊液是比較有效的:

Picaridin

DEET

IR3535

推薦的原則包括:

1:不含防曬成分,有些防蚊液會有混合色防曬乳的成分,最好還是獨立出來

2: DEET30%以下:D E E T被污名化太久,其實他很有效,並非都不能使用,只是要注意他的濃度

兒童:10-30%。

成人:小於50以下。

小於兩個月以下,不要使用(有一些產品會註明六個月以下不要使用)。所以購買這一類的產品,要看清楚濃度

3: 台灣目前有開放販售真正有效的防蚊液不多,#照片上有一些是在台灣可以買得到,#有些要自己在網路上面尋找或者在國外購買。(但要自己留意真假)

4:picaridin:有分為10%、20%的濃度,差別不在於強度,是在於時效性,濃度越高,作用越久。

5: IR3535: 很可惜台灣沒有開放I R 3535這樣好用的防蚊液,他非常安全,孕婦也可以使用

6:不含除蟲菊精,除蟲菊精類是不可以接觸皮膚的,最好也不要靠近兒童,會有神經毒性的疑慮。離兒童越遠越好

7: 防蚊手環、手錶、貼片類型的,大多數使用精油類,效果很有限,範圍也很小,時效性很短

8:先擦防曬、再擦防蚊

9:#別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字

10:#不在名單上不代表不好,#為避免爭議,#請拜託大家不要問我手上的推不推薦,#請自行核對一下成分

11: 完成版的防蚊液選擇攻略在這裡👇:

https://goo.gl/FWtf7t

我的Instagram👉: https://goo.gl/EgNyYr

12:認同實用請分享

學齡前後的兒童,可以隨便挑選鞋子嗎?兒科醫師龜毛攻略版

作者:黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師

學齡前後、已經走得很穩的孩子,挑選鞋子的原則,跟學步鞋一樣嗎? 當然不完全一樣! 細節還更多

對話:

「老公~! 小xx該買新鞋子了,他的腳趾已經頂到前面了,這個週末要帶小寶貝,仔細去試穿鞋子」

「他都兩三歲了,你就隨便買一買就好啦!而且那應該只是指甲太長吧?! 3個月前才換一雙而已~!」

「兩三歲就不是我們的心肝寶貝嗎?醫生提醒本來這個年紀,每3-6個月左右。鞋子的尺寸就會增加半個至一個尺寸!不對的鞋子有可能會造成腳部更大的負擔!~」

「這樣啊? 那麼我的腳也好像又發育了~! 我必須、鉄定、需要air jordan等級的鞋墊,我也才會健康長大、發育得白白胖胖!保證以後陪太太逛街,都會健步如飛!幫太太買限量品/插隊/搶位子,499之亂才會快人一步」

前言:

奶爸Dr.本身對於鞋子的舒適度很挑剔, 曾經以足部醫學及兒童發展學的角度整理過一篇關於幼兒學步鞋的文章: 如何挑選學步鞋,內容多針對新手爸媽,如何幫還不太會走路或者剛剛學會走路的小嬰兒購買鞋子。之後陸續有許多家長詢問奶爸:

「2歲以上的鞋子又要如何選擇? 」

「我小孩已經4歲了,要準備上學,常常跑跑跳跳,原則與挑選學步鞋一樣嗎?」

原則一樣嗎? 當然不完全一樣! 細節還更多! 

腳部逐漸長大後, 對於孩子的學步鞋的需求不一樣, 不再只是: “保護足部,不要防礙成長"而已,還要應付跑步, 跳動, 旋轉, 各式各樣運動需求. 而孩子隨著年齡愈大, 能夠生活一些基本自理的能力, 孩子們也會開始表達有自主性, 鞋子要自己穿脫. 所以能夠順利讓一個小孩可以固定穿好也是一個考慮之一.

!媽媽!我要買佩佩雞/安飽/鋁鉄人的圖案啦~人家誰誰誰都有~拜託啦~"

學齡的孩子開始會對於自己喜好有所堅持, 受到電視廣告或同儕的影響, 而去追求某個款式. 聽到孩子的一句拜託啦“, 是不是所有理智和堅持, 都拋開了呢?

也千萬不要覺得孩子到了一定年齡,什麼東西都隨便選擇就好。尤其是「鞋子」這樣的產品,一穿就好幾個小時甚至一整天,孩子不一定會表達不舒服,父母要幫孩子挑選好的鞋子,也是貼心照顧的其中一向必備項目!
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退燒藥什麼時候要吃?

退燒藥什麼時候要吃?

最近在社團上面看到一位心急如焚媽媽的留言,討論孩子發燒的就醫過程,奶爸Dr.再把一個很重要的育兒觀念再一次分享整理給大家:

若孩子精神佳、跑跑跳跳、活動力正常,其實不一定要吃退燒藥

發燒是身體的免疫反應,在跟細菌病毒打仗正激烈

逼汗/硬要退燒等於:我們軍隊先休息一下、先撤退。

要治療孩子的病情,不是要治療溫度的數值

當然如果小朋友已經表現得病懨懨、活動力差、抱怨頭很痛等等身體不適,當然就可以考慮給予適量的退燒藥

而以往大家手上會拿到的退燒塞劑。現在新的觀念認為:並非每個人都需要使用

塞劑使用時機:

嘔吐/無法吃藥/復雜型熱痙攣等必須退燒的緊急狀況

司機how忙

自從有了小朋友之後,父母開車就變得很忙

奶爸Dr.不會開車,坐副駕駛座時也沒有放空流口水的福利,老婆負責開車,奶爸dr.則負責導航,維持後座兩隻野獸的秩序,以及負責點播歌曲,從baby shark 到Taylor Swift 都要立刻馬上right now播放!(各位的KKBox和Spotify應該是必備的吧!?)

最麻煩的是,兩姐妹想要聽的音樂不一樣,還要負責排音樂順序,中間調停,避免兩個坐汽座的小朋友吵架⋯⋯

大家分享一下,自從成為父母之後,「被發展」出來各種奇怪的特殊力吧

過敏兒不吃藥的自救方法

#過敏兒不吃藥的自救方法

「醫生,除了吃藥以外,有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法?」

簡單整理一下,在家父母自己就可以做的事情

1:空氣清淨機:HEPA 高效率空氣過濾,是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊,過濾空氣的微粒。H E P A細分為不同的等級,至少要H13等級以上的,才能稱得上理想。

2:除濕機

研究顯示,相對濕度越高,家中的塵蟎就會越活躍,維持在50%以下的話,塵蟎的活躍性就會越低。所以建議把家中的除濕機打開,盡量保持濕度在50%左右。

雖然要保持50%以下有點困難尤其是在台灣或香港這樣的潮濕環境,但是這是一個努力的大方向。(發現很多家庭都有除濕機,但是都沒有習慣打開)

3:吸塵機:

床墊的吸塵器也是一大重點。塵蟎很喜歡生活在暗黑、潮濕的角落,床墊是他們很喜歡生存的地方。而塵蟎的食物來源,是人體掉下來的皮削,所以把床單床墊上面的皮削吸走,就等於把塵蟎的食物來源阻斷,把他餓扁。

另外塵蟎的消化道當中,會產生一種蛋白酶,這種蛋白酶會殘留在塵蟎的糞便上,而這就是人類對塵蟎過敏最主要的過敏原之一。

吸塵機不一定能夠那麼強力的有效吸走整隻塵蟎(因為他的爪子會勾住床單的纖維,不好吸走) ,但是可以把皮削跟塵蟎糞便,可以大大減少過敏原在我們的孩子周遭出現。

另外,現在比較新型的吸塵器,他的內部就有過濾過敏原功能,就不會把過敏原排出來或是甚至噴飛得更遠,它會把過敏源困在機器中。

市面上有些吸塵機標榜有紫外線的功能,號稱可以把塵蟎殺死。的確,紫外線可以殺死塵蟎,但是!就是這個但是!要持續照射60分鐘以上,而且近距離10公分以內,才能真的有效。

另外最近網路上面很流行的某一種吸塵機,可以顯示紅燈跟綠燈的功能。這款概念不錯,但是我覺得會讓消費者誤以為:「紅燈代表有吸到塵蟎,綠燈代表已經乾淨沒有塵蟎」,其實要修正一下:紅燈應該是要代表有吸到東西,綠燈應該要代表:比較乾淨了,但不代表沒有塵蟎。(不過說實話:吸到紅色的時候,是很療癒的)

4:清洗床單/窗簾( 50度的熱水)

塵蟎在高溫以及極度低溫的狀況下會死亡。這是物理性的殺塵蟎方式。有些人會用曬太陽的方式,或者單純清洗方式,但是發現大部分的塵蟎仍然會存活下來!所以最好的處理,還是要以50 ℃以上的熱水浸泡再清洗

5:清洗冷氣濾網(棉絮、霉菌)

現在是夏天,很多家庭已經開始打開房間的冷氣了。你上一次清洗濾網的時候,是什麼時候呢?濾網上面會卡住棉絮,容易滋生霉菌。而霉菌是一種也會引發過敏反應的過敏原。所以建議每兩個禮拜到一個星期,有空就請爬上去把濾網拆下來清洗

6:防塵蟎床包/枕頭套

防塵滿床包的概念使用特別的編織方式,讓塵蟎被鎖住在床包下方,沒辦法接觸到我們。

最有效的使用方式,是新的床墊買回來之後,立刻套上去。

7:打掃時兒童離開現場

除了灰塵/過敏原亂飛的概念之外,有使用漂白水拖地消毒習慣的父母,要特別注意:漂白水中的「氯」,是刺激過敏體質孩子的重要來源之一。所以打掃完消毒之後,最好保持通風30分鐘,再讓小孩子接觸進入這個空間

8:不要在床上跳

很多小孩都喜歡在床上跳來跳去,每一次小朋友興奮地跳,塵蟎也興奮地彈起來。跳完之後,揉眼睛揉鼻子,打噴嚏流鼻水。黑社會的名言:「出來混,總要還的」

研究顯示,要多管齊下,才能夠看得出效果,如果只是單純用吸塵機,或者單純用空氣清淨機,效果不一定那麼明顯。

總歸一句:過敏是長期抗戰,可以控制它,但是別想著要跟根治它。有疑問的話請洽寶寶的兒科醫生

睡眠誤很大

#睡眠誤很大

整理了一下對於睡眠的一些常見問題跟誤解

延伸閱讀:

#睡眠的重要性:https://www.facebook.com/drblackeye/videos/727981210701396/

#睡眠的安全守則:https://www.facebook.com/drblackeye/videos/823576321141884/

參考資料:https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-safe-sleep-recommendations-to-protect-against-sids.aspx