孩子玩手機或平板1小時，晚上睡眠時間就會減15分鐘

#18月以下嬰兒禁用任何電子設備 （美國兒科醫學會）
（1）18月以下不應接觸任何電子螢幕

（2）學步期兒童每日最多使用電子設備1小時

（3）對於2-5歲兒童，每日使用電子設備不應超過1小時

（4）挑選適合親子互動或共同觀看的高品質節目或影片

（5）除視訊通話外，18月以下嬰兒應禁用一切電子設備
摘錄「有玩手機或平板，在夜晚的睡眠時間比較少，但在白天時卻睡得比較多。孩子玩手機或平板1小時，晚上睡眠時間就會減15分鐘」
參考資料：

美國兒科醫學會聲明：https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Announces-New-Recommendations-for-Childrens-Media-Use.aspx
原文連結：http://times.hinet.net/mobile/news/20155906