到底孩子的睡眠有多重要?

父母都知道要孩子要早睡早起,但是背後的原因呢?
㊙睡多久才能算足夠?

㊙幾點睡覺對生長激素最好?

㊙幾歲可以分開房間睡覺?會不會比較獨立?

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​參考資料:

Child Psychiatry Hum Dev. 2004; 35(2): 95–105.
Infant and child development. 2004;13(5):369-388. Co-sleeping: Help or hindrance for young children’s independence? Keller and Goldberg. 
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