長輩/旁人誤很大

長輩/旁人誤很大

首先一定要尊重長輩,但是育兒的觀念要互相溝通。大家都是為了孩子的好,但是以往的觀念傳統的做法,有很多已經不合時宜。

奶爸常收到私訊,父母抱怨長輩/旁人誤解,問我怎麼辦?乾脆整理一下傳統誤解,跟現代的觀點對照

幫助孩童骨骼發育這樣做:鈣與蛋白質補充不可少!

幫助孩童骨骼發育這樣做:鈣與蛋白質補充不可少!

孩童骨骼成長期,鈣質為關鍵營養素!若長期攝取不足,恐會導致骨骼無法正常發育,並影響骨密度與支撐力!奶爸Dr.最近常被問到鈣等相關問題。乾脆寫一篇簡短的文章,分享了關於孩童骨骼發育的懶人包,解答家長們對於孩童骨骼發育所擔心的疑問。

特別提醒家長,孩童成長時期應注重孩童營養攝取,建議可每天兩份鮮乳,補充骨骼發育所需營養素。

家長常見疑問1:鈣質的補充跟孩童骨骼發育有什麼關聯?

骨骼的生長,是於孩子生長期時,由腦下垂體分泌生長激素,刺激骨生長板進而生成,而鈣質是幫助骨骼生長的關鍵營養素,若孩子鈣質攝取不足,可能會影響骨密度與骨骼支撐力。一般來說,骨骼的成分主要分為有機質與無機質,有機質為蛋白質,幫助骨骼有彈性,而無機質主要成分為鈣質,可幫助骨骼礦化讓身體有支撐力。

家長常見疑問2:會鼓勵孩童怎麼補充鈣質幫助骨骼發育呢?

建議孩子可透過小魚乾、起司、鮮乳補充鈣質,而鮮乳方便取得,當中的鈣質也較易被人體吸收,可幫助孩童補充成長所需營養。且根據衛福部國健署建議,孩童每日應補充1.5-2份乳品。

家長常見疑問3:若鮮乳攝取不夠對孩童影響為何?

奶爸Dr.:國外有研究報告針對長期不喝牛奶的小朋友做分析,發現長期不喝牛奶的孩童,鈣質攝取量低,也影響骨密度,甚至高出有喝的孩童2.7倍骨裂風險,顯示鮮乳對孩童骨骼成長的重要性。

家長常見疑問5:成長中的孩童該喝多少鮮乳補充鈣質?

根據國健署建議,國小孩童每日應攝取1.5至2份乳品,每份奶的份量約為240ml,若1.5份不好估算,建議家長也可直接購買2份,約等於2盒即飲鮮乳。

家長常見疑問6:鮮乳品牌這麼多,請問該怎麼挑選?

市售鮮乳品牌眾多,建議家長們應選擇具有鮮乳標章且具國際認可的高品質鮮乳,才能保障鮮乳品質,也幫助孩童補充成長所需營養!

黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師粉絲團:https://www.facebook.com/drblackeye/

夏天病毒是不會睡覺的:常見發燒原因

夏季常見發燒原因
炎炎夏日,以為夏天就比較不會生病感冒發燒嗎?其實這樣就錯了!病毒不會在夏天睡覺,有些病毒或細菌反而喜歡在夏天出沒。
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#流感誤很大

#流感誤很大


發現很多父母對於流感病毒或疫苗很恐懼及有些誤解,整理了一些分享給大家。

最近大家都會有一個疑問,明明已經打了疫苗,為什麼還是會中?其實疫苗的保護力大概能夠維持半年左右,回頭想想看,大家打疫苗的時間大約都是去年年底的時候。大概六月之後抗體下降,現在反而疫苗的保護力沒了,病毒就開始攻打。

  #打了疫苗都沒用嗎?有注射疫苗還是有差。因為有接種疫苗的患者跟沒有打疫苗的患者比較起來,有打疫苗的症狀會比較輕,就算發燒也比較沒那麼高。打疫苗的寶貴的地方在於:可以預防重症的發生。統計發現,重症的患者絕大多數都是沒有打疫苗的。

  #流感跟一般感冒的差別?一般感冒其實也會發燒也可能會肌肉酸痛,但是症狀還是有一些細微的差別,譬如說特別的倦怠,就算吃了藥之後燒也講不太下來,精神特別差,又沒有什麼特別症狀。目前有開放快塞確診的方式,很多診所及中小型醫院都有,大家不需要往大醫院急診跑。

#確診後怎麼辦?醫生就會開克流感給大家,治療期是五天

#怎麼吃了一天之後都還沒有退燒?

  經驗上,大部分患者要吃到第三天,才會明顯改善。絕大部分都沒有什麼副作用,少數會有噁心肚子痛的感覺,極少數四肢會出現紅疹。

#打了流感疫苗以後就不會感冒了

流感疫苗只針對預防流感病毒,沒有辦法預防所有的感冒

#肌肉酸痛就是流感?

上一篇夏季常見發燒原因(https://goo.gl/aDuMAS)有提過,肌肉酸痛並不是流感獨有的特徵。很多感冒或發燒,都會肌肉酸痛。只是流感特別明顯,尤其是B型流感,如果肌肉酸痛又合并小便的顏色變成咖啡色,就要懷疑是B型流感造成的橫紋肌溶解症,就一定要趕快就醫。
Instagram版本: https://goo.gl/XQpykR
延伸閱讀:

🎥#流感病毒懶人包🎥

㊙️ #流感疫苗上集影片🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/658358307663687/ 
🔺#流感疫苗的疑問下集📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/668867366612781/
🔺#常規疫苗的常見問題📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/654629968036521/
🔹#自費疫苗應打哪些?📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/662164983949686/
參考資料:

https://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm#
https://www.cdc.gov/flu/about/qa/vaccineeffect.htm
https://www.vaccines.gov/diseases/flu/index.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18600188/
http://www.immunize.org/askexperts/experts_inf.asp
http://www.cdc.gov.tw/jumppage.aspx?url=http%3a%2f%2fwww.cdc.gov.tw%2fprofessional%2flist.aspx%3fdid%3d680%26treeid%3d8208EB95DDA7842A%26nowtreeid%3dA59C545D09B7AF24
http://www.cdc.gov.tw/rwd/professional

反覆發燒怎麼辦?原因比想像中的多!

#反覆發燒怎麼辦?#原因比想像中的多!「醫生,寶寶已經 #反覆發燒2天了,吃藥後只退一點又燒上去,怎麼會這樣?」😖

燒燒退退,父母的心也隨著而七上八下。幼兒發燒有很多 #不同的原因,特徴也不一樣喔!

㊙️ #腺病毒和流感的差別是什麼❓

㊙️ #玫瑰疹和川崎症怎麼分?

 


延伸:

#發燒的處理寶典 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/609741045858747/
#腺病毒的特徵 📷 https://www.facebook.com/drblackeye/posts/670671406432377:0
#川崎症 #燒壞心臓的病 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/591445754354943/
#狂咳原凶黴漿菌 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/636651809834337/
#狂流鼻水的原因 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/647467185419466/
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx
#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO
#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL

公費流感疫苗與自費疫苗的差別

今年公費流感疫苗與自費疫苗的差別是⋯
疫苗本身沒有差別,差別在於沒有辦法指定廠牌而已


延伸:

㊙️流感疫苗的迷思 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/658358307663687/
🔹自費疫苗應打哪些?📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/662164983949686/
🔺常規疫苗的常見問題📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/654629968036521/
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx 
#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO 
#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL

自費疫苗打哪些?

 

 

「醫師,到底哪些自費是應該要打的呀?」

「輪狀病毒疫苗要怎麼選擇?兩劑還是三劑呢?」

「輪狀病毒的自費疫苗與公費有差嗎?」

許多父母對於自費疫苗種類不太了解,哪些要打?如何選擇?

奶爸整理了一些 #自費疫苗常見的問題,跟大家說明
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx

#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO

#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL