腸病毒的飲食方式

萬一得到腸病毒,口腔潰瘍破洞的話,並不一定一開始就要吃冰涼的食物。可以試著一步一步來。

重點在於要預防孩子脫水。腸病毒的孩子最常住院的原因,不是重症,是高燒不退、和不吃不喝而脫水。所以居家照顧上,如果能夠處理「不吃不喝」,照顧上的問題,就會解決許多。

請先嘗試平常的食物。每個小朋友感受性不同,有些小朋友滿嘴都是潰瘍,卻一點痛疼痛感覺都沒有,吃飯還吃得很開心。有些孩子,破一個潰瘍,就痛得哇哇大叫,口水也不願意吞下去。所以每個人的體質跟疼痛忍受度不一樣,請先嘗試平常的食物

如果平常的食物加上補充水分無效的話,可以把食物放涼一些,牛奶放涼一點或者食物煮爛一些,再給小朋友吃。

如果仍然不吃的話,可以嘗試吃一些冰涼、好入口的食物,例如布丁、優格、仙草等等。

如果仍然不吃的話,只好吃一些冰的食物,譬如說冰的水果泥、在沒有辦法之中,只好吃類似冰淇淋。(以上每一步,水分補充都很重要,每一步都可以使用口服電解液)

如果以上每一步,孩子無論如何都不肯吃,而且已經有脫水/低血糖的現象的話(圖中右方的徵兆) ,就請盡快就醫,考慮要用靜脈注射的方式來補充水分及營養。

大家要記得腸病毒重症前兆的四大天王:嗜睡、嘔吐、心跳呼吸加快、肌躍性抽搐。其中「嗜睡」跟「心跳呼吸加快」,在低血糖跟脫水也可能會出現。所以使用以上的飲食方式,也有助於我們判別是單純脫水的嗜睡?還是可能是重症引起的嗜睡?

怎麼樣才算是沒有脫水?最簡單的方法是:看小便的量

兒童防蚊液推薦名單

兒童防蚊液推薦名單(非業配,純分享)

有三大類的防蚊液是比較有效的:

Picaridin

DEET

IR3535

推薦的原則包括:

1:不含防曬成分,有些防蚊液會有混合色防曬乳的成分,最好還是獨立出來

2: DEET30%以下:D E E T被污名化太久,其實他很有效,並非都不能使用,只是要注意他的濃度

兒童:10-30%。

成人:小於50以下。

小於兩個月以下,不要使用(有一些產品會註明六個月以下不要使用)。所以購買這一類的產品,要看清楚濃度

3: 台灣目前有開放販售真正有效的防蚊液不多,#照片上有一些是在台灣可以買得到,#有些要自己在網路上面尋找或者在國外購買。(但要自己留意真假)

4:picaridin:有分為10%、20%的濃度,差別不在於強度,是在於時效性,濃度越高,作用越久。

5: IR3535: 很可惜台灣沒有開放I R 3535這樣好用的防蚊液,他非常安全,孕婦也可以使用

6:不含除蟲菊精,除蟲菊精類是不可以接觸皮膚的,最好也不要靠近兒童,會有神經毒性的疑慮。離兒童越遠越好

7: 防蚊手環、手錶、貼片類型的,大多數使用精油類,效果很有限,範圍也很小,時效性很短

8:先擦防曬、再擦防蚊

9:#別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字

10:#不在名單上不代表不好,#為避免爭議,#請拜託大家不要問我手上的推不推薦,#請自行核對一下成分

11: 完成版的防蚊液選擇攻略在這裡👇:

https://goo.gl/FWtf7t

我的Instagram👉: https://goo.gl/EgNyYr

12:認同實用請分享

長輩/旁人誤很大

長輩/旁人誤很大

首先一定要尊重長輩,但是育兒的觀念要互相溝通。大家都是為了孩子的好,但是以往的觀念傳統的做法,有很多已經不合時宜。

奶爸常收到私訊,父母抱怨長輩/旁人誤解,問我怎麼辦?乾脆整理一下傳統誤解,跟現代的觀點對照

蘋果臉一定是冬天引起的嗎?其實可能是病毒引起的

冬天遇到蘋果臉,直覺的反應是凍傷跟天氣引起的。但真的只是因為這樣嗎?

其實也可能是一種病毒:微小B19病毒parvovirus B19所引起

圖片中的小朋友,他來給我們看的時候,主要原因是發燒、咳嗽流鼻水。讓我留意到的是,小女孩的臉頰,感覺像被打了兩巴掌slapped cheek。果不其然,兩天之後,手腳陸續出現紅疹,第四天左右陸續消失。

他所引起的紅疹,有一個特別名稱,叫做傳染性紅斑症erythema infectiosum。這跟紅斑性狼瘡是不一樣的,不要被他的名字所混淆,並非會傳染的紅斑性狼瘡喔!

他的症狀跟一般的感冒很類似,引起的臉頰紅腫,很多時候也會被忽略,所以大家可能比較少知道。

#疹子 #紅疹 #parvovirus #erythema #b19 #兒科 #兒童 #黑眼圈奶爸 #徐嘉賢醫師 #育兒

幫助孩童骨骼發育這樣做:鈣與蛋白質補充不可少!

幫助孩童骨骼發育這樣做:鈣與蛋白質補充不可少!

孩童骨骼成長期,鈣質為關鍵營養素!若長期攝取不足,恐會導致骨骼無法正常發育,並影響骨密度與支撐力!奶爸Dr.最近常被問到鈣等相關問題。乾脆寫一篇簡短的文章,分享了關於孩童骨骼發育的懶人包,解答家長們對於孩童骨骼發育所擔心的疑問。

特別提醒家長,孩童成長時期應注重孩童營養攝取,建議可每天兩份鮮乳,補充骨骼發育所需營養素。

家長常見疑問1:鈣質的補充跟孩童骨骼發育有什麼關聯?

骨骼的生長,是於孩子生長期時,由腦下垂體分泌生長激素,刺激骨生長板進而生成,而鈣質是幫助骨骼生長的關鍵營養素,若孩子鈣質攝取不足,可能會影響骨密度與骨骼支撐力。一般來說,骨骼的成分主要分為有機質與無機質,有機質為蛋白質,幫助骨骼有彈性,而無機質主要成分為鈣質,可幫助骨骼礦化讓身體有支撐力。

家長常見疑問2:會鼓勵孩童怎麼補充鈣質幫助骨骼發育呢?

建議孩子可透過小魚乾、起司、鮮乳補充鈣質,而鮮乳方便取得,當中的鈣質也較易被人體吸收,可幫助孩童補充成長所需營養。且根據衛福部國健署建議,孩童每日應補充1.5-2份乳品。

家長常見疑問3:若鮮乳攝取不夠對孩童影響為何?

奶爸Dr.:國外有研究報告針對長期不喝牛奶的小朋友做分析,發現長期不喝牛奶的孩童,鈣質攝取量低,也影響骨密度,甚至高出有喝的孩童2.7倍骨裂風險,顯示鮮乳對孩童骨骼成長的重要性。

家長常見疑問5:成長中的孩童該喝多少鮮乳補充鈣質?

根據國健署建議,國小孩童每日應攝取1.5至2份乳品,每份奶的份量約為240ml,若1.5份不好估算,建議家長也可直接購買2份,約等於2盒即飲鮮乳。

家長常見疑問6:鮮乳品牌這麼多,請問該怎麼挑選?

市售鮮乳品牌眾多,建議家長們應選擇具有鮮乳標章且具國際認可的高品質鮮乳,才能保障鮮乳品質,也幫助孩童補充成長所需營養!

黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師粉絲團:https://www.facebook.com/drblackeye/

爸爸=神隊友:如何用心參與育兒

爸爸=神隊友:如何用心參與育兒

#請標籤身邊的神隊友吧!

在眾多網友詢問的問題當中,覺得最難回答的就是:「我是一個新手爸爸,我要做些什麼,可以讓我太太比較輕鬆?」

爸爸們想要多付出,有時候在茫茫育兒大海中,卻找不到切入點。要簡單回答,很困難

其實育兒最重要的就是,#用心,並非買多好的兒童用品。

#來講個故事給大家聽:

從前從前有一個女生,嫁給一個笨笨的男生。那位女生整天裝儍裝弱,生了孩子之後,裝得更弱。她用心良苦,為的就是激發那位男生的潛能,迫使這位男生變成神隊友。

後來有一天,那位笨笨的隊友清醒過來,那位狡猾的女生便巧妙地勸笨笨的男生,做一個影片,教導其他姐妹們,也同樣要裝傻裝死,讓身邊的隱藏版神隊友們激發潛能。

#延伸閱讀:

#學步鞋的挑選

https://m.facebook.com/drblackeye/posts/597634663736052

#兒童使用電子媒體守則

https://m.facebook.com/drblackeye/posts/789281721238011:0

#嬰兒推車的挑選

https://m.facebook.com/drblackeye/posts/644696572363194

#兒童背巾的安全守則

https://m.facebook.com/drblackeye/posts/749798971852953

#泡奶粉要用正確的方法

https://m.facebook.com/drblackeye/videos/736467096519474/

2017公費流感疫苗的接種對象

今年10月1日開始實施公費流感疫苗的接種對象,跟往年不同的地方,請找亮點

Q: #為何將6個月內嬰兒之父母納入公費對象?

A:

嬰幼兒為流感的高危險族群,但是6個月內嬰兒不適合接種流感疫苗,為保護嬰幼兒,將6個月內嬰兒之父母接種,以保護嬰幼兒

#完整版接種實施對象:

1.滿6個月以上至國小入學前幼兒。

2.國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生,以及少年矯正學校及輔育院學生。

3.50歲以上成人。

4.具有潛在疾病者[包括高風險慢性病人(含BMI>=30)、罕見疾病患者及重大傷病患者)]。

5.孕婦及6個月內嬰兒之父母。

6.幼兒園托育人員及托育機構專業人員。

7.機構對象。

8.醫事及衛生防疫相關人員。

9.禽畜業及動物防疫相關人員。

原文連結:

http://www.cdc.gov.tw/antirumorinfo.aspx?treeid=9B400D6BAFE34857&nowtreeid=1BF9D4691CE7E7DD&tid=B9FC327FD934FBB7

http://www.cdc.gov.tw/antirumorinfo.aspx?treeid=9b400d6bafe34857&nowtreeid=beea519024eb6a6f&tid=39CDED67F54AF4BA